არ არის საიდუმლო, რომ თითქმის ნებისმიერი დაავადების განკურნება შესაძლებელია ხალხური საშუალებებით. ვინმეს სჯერა ამის, ზოგს არა, მაგრამ ფაქტი ფაქტად რჩება: თუ სწორად აირჩევთ ინგრედიენტებს, ეფექტი იქნება.
მაგრამ ბებიას გზას არამარტო დაავადებების განკურნება შეუძლია. ბევრი ადამიანი იყენებს ხალხურ საშუალებებს მადის შესამცირებლად და წონის დასაკლებად. გსურთ შეუერთდეთ მათ რიგებს, ვინც ამ მეთოდით უკვე დაიკლო წონაში? წაიკითხეთ ჩვენი სტატია!
ეფექტური ხალხური საშუალებები წონის დაკლებისთვის: სასმელები
გასახდომი ადამიანების უმეტესობამ იცის: იმისათვის, რომ სწრაფად დაიკლოთ წონაში და დაკარგული ფუნტი აღარ მიიღოთ, საჭიროა ყოველდღე დალიოთ ერთი და ნახევარი ორი ლიტრი სუფთა წყალი. ამრიგად, თქვენ ამოიღებთ ორგანიზმს ტოქსინებს, გაწმენდით საჭმლის მომნელებელ ტრაქტს და დააჩქარებთ მეტაბოლურ პროცესებს. ასევე, მადა შემცირდება და ზედმეტი სითხე უფრო სწრაფად გამოვა. ზოგადად, სარგებელი და სარგებლის გარდა არაფერი.
რა თქმა უნდა, სხვა სასმელებს არ შეუძლიათ წყლის კონკურენცია ჯანმრთელობის სარგებელის მხრივ. მაგრამ ბევრი მათგანი არანაკლებ ეფექტურად მუშაობს ზედმეტი კილოგრამების მოსაშორებლად. აქ მოცემულია ტოპ 10 ყველაზე ეფექტური ვარიანტი:
- არყის წვენი- აძლიერებს მეტაბოლურ პროცესებს, აქვს მსუბუქი შარდმდენი და საფაღარათო მოქმედება. სასმელი დაუყოვნებლივ შეგროვების შემდეგ, კოვზი დღეში ერთი თვის განმავლობაში. შედეგი დიდხანს არ დაგვიანდება: ზედმეტი სითხე გამოვა სხეულიდან, ნაწლავები გაიწმინდება და ზედმეტი ცხიმი სამუდამოდ იშლება.
- კისელი შვრიისგან- შლის ტოქსინებს, აახლებს სისხლს, აუმჯობესებს კანის, თმის და ფრჩხილების მდგომარეობას, ეფექტურად ასუფთავებს ნაწლავებს. გარდა ამისა, ის შეიცავს უამრავ ვიტამინს, განსაკუთრებით საჭიროა შეზღუდული დიეტის დროს. ასეთი ჟელეების მომზადება მარტივია: ერთ თასში უნდა შეურიოთ მუჭა შვრიის ფაფა, იგივე რაოდენობის ქლიავი და გახეხილი ჭარხალი. შემდეგ დაასხით ორი ლიტრი მდუღარე წყალი და მოხარშეთ 15 წუთის განმავლობაში. წონის დაკლების ყველაზე ეფექტური ხალხური საშუალება მზად არის! დალიეთ ჭიქა დღეში დაძინებამდე დაახლოებით ერთი საათით ადრე.
- წიწიბურას ქერქის ნაყენი- ასუფთავებს სხეულს, აქვს საფაღარათო მოქმედება, აძლიერებს მსხვილი ნაწლავის პერისტალტიკას. გარდა ამისა, მას აქვს უნიკალური თვისება - ის ხელს უწყობს წონის სწრაფად დაკლებას შინაგანი ორგანოების ლორწოვანი გარსის გაღიზიანების გარეშე.
- მამალიხის მცენარეა, ყველასთვის ნაცნობია ბავშვობიდან. ჩვენ მას "მგლის კენკრა" დავარქვით. მაგრამ თქვენ არ გჭირდებათ თვითონ კენკრის ჭამა, მით უმეტეს, თუ მათი მათი ჯერ კიდევ გეშინიათ : ), - ბულიონისთვის საჭიროა მხოლოდ ქერქი. გახეხეთ იგი, დაასხით 150 მლ მდუღარე წყალი ჩაის კოვზ მიღებული ფხვნილზე და გააჩერეთ დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში. დალიეთ ძილის წინ ყოველდღე მთელი თვის განმავლობაში. Buckthorn ქერქზე ინფუზია იდეალურია მათთვის, ვისაც სურს სწრაფად დაიკლოს წონა ხალხური საშუალებებით!
- ინფუზია ცაცხვისა და ალუბლის ფოთლებზე- ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის გაწმენდას, რაც ხელს უწყობს წონის დაკლებას. ნაყენის მოსამზადებლად მარტივია: თქვენ უნდა აიღოთ წმინდა იოანეს წვნიანის ერთი ნაწილი, იგივე რაოდენობის ალუბლის ფოთლები და რძიანი კვება, პლუს ორი ნაწილი ცაცხვის ყვავილები. შეუთავსეთ ყველაფერი და გამოყავით ერთი სუფრის კოვზი ნარევი ჯამურისგან. ჩაასხით ერთი ჭიქა მდუღარე წყალი და გააჩერეთ მთელი ღამით. მიიღეთ ჭიქის მესამედი დღეში სამჯერ, სასურველია ჭამიდან ოცდაათი წუთის შემდეგ.
- წმინდა იოანეს სასმელი- ასუფთავებს ნაწლავებს, ასტიმულირებს მეტაბოლიზმს და ამცირებს მადას. იგი მზადდება შემდეგნაირად: აიღეთ 40 გრამი წმინდა იოანეს წვნიანი და აურიეთ 20 გრამი ცისტოირას წვერიანი წყალმცენარეები. შეავსეთ წყლით (ნახევარი ლიტრი საკმარისია), მოხარშეთ ნელ ცეცხლზე დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში, შემდეგ გადმოდგით ცეცხლიდან და გააჩერეთ ერთი საათის განმავლობაში. როდესაც ინფუზია მზად იქნება, გაწურეთ იგი. 200 მილილიტრის მიღება დღეში სამჯერ ჭამამდე 30 წუთით ადრე. თუ ეძებდით მადის შემცირების საშუალებას ხალხური საშუალებებით წონაში დასაკლებად, წმინდა იოანეს წვნიანის ინფუზია არის ის, რაც გჭირდებათ!
- როუანის ჩაი- აქვს ცხიმის წვის ეფექტი. მომზადება ისევე ადვილია, როგორც მსხლის დაბომბვა: სუფრის კოვზი წითელი როუანის ხილი უნდა მოხარშოთ ნახევარ ლიტრ მდუღარე წყალში. დაჟინებით მოითხოვეთ ცოტა და დალიეთ დღის ნებისმიერ მონაკვეთში ჩვეულებრივი ჩაის ნაცვლად.
- ჯანჯაფილი ჩაიასევე ყველაზე ეფექტური ხალხური სამკურნალო საშუალებების ჩამონათვალში სახლში წონის დაკლებისთვის. ამ ჯადოსნური ელექსირის მოსამზადებლად, გაჭერით ჯანჯაფილის ფესვის სამი სანტიმეტრიანი ნაჭერი, გახეხეთ სწორად და შეავსეთ ლიტრი მდუღარე წყლით. სასმელი ჭიქა ნებისმიერ დროს, მაგრამ დღეში სულ მცირე სამჯერ.
- კომბოსტოს წვენი- შესანიშნავად ასუფთავებს სხეულს და ხელს უშლის ნახშირწყლების ცხიმებად გადაქცევას და ასევე ახდენს მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზებას. პირველად უნდა დალიოთ ცარიელი კუჭის ქვეშ, დანარჩენი დრო - საუზმეს, ლანჩსა და ვახშამს შორის. საჭიროა დღეში ორი ან სამი ჭიქა ამ წვენის მიღება. თუ კომბოსტოს სუფთა წვენი არ აქვს კარგი გემო, შეურიეთ ლიმონის, ჭარხლის ან სტაფილოს წვენს.
წონის დაკარგვის კიდევ ერთი მართლაც ხალხური საშუალებაა აბაზანა. გადასვლა ორთქლის ოთახში მზადაა როუანის ან ჯანჯაფილი ჩაით და კილოგრამები ფაქტიურად დნება ჩვენს თვალწინ!
ხალხური საშუალებები წონის დასაკლებად სახლში: კვება
ინფუზიები, რა თქმა უნდა, კარგია, მაგრამ მარტო მათით არ იქნებით სავსე. რატომ არ უნდა მოაწყოთ საკვები "ხალხური გზით"? უფრო მეტიც, აქ ასევე არსებობს ბებიის რამდენიმე აპრობირებული მეთოდი.
პირველი არის წიწიბურას დიეტა. მიუხედავად იმისა, რომ ეს მეთოდი ახლა ძალიან პოპულარულია, ის სულაც არ არის ახალი - ტიბეტის ბერებიც კი მარხვის დროს წიწიბურაზე "ისხდნენ". ეს არ არის ხალხური მეთოდი?
მისი არსი ფაფის სწორად მომზადებაშია. წიწიბურას დადუღება არ სჭირდება: ფაფს უბრალოდ ასხამენ მდუღარე წყალს და ატარებენ მთელი ღამის განმავლობაში. დილით, ფაფა შეიძლება ოდნავ გახურდეს, მაგრამ მკაცრად აკრძალულია შაქრის ან მარილის დამატება. ჭამე ნებისმიერ დროს, როცა შიმშილს გრძნობ. ამავე დროს, მხოლოდ წყლის დალევა შეგიძლიათ.
წიწიბურას დიეტის მაქსიმალური ხანგრძლივობაა კვირაში.
ფრთხილად იყავით: კვების ეს გზა არ არის შესაფერისი ორსული ქალებისთვის ან ნაწლავების პრობლემის მქონეებისთვის.
მეორე გზა არის მეტი ქერის ჭამა. ეს შეიძლება იყოს ფაფის სახით, შეიძლება იყოს წვნიანიც. ქერის უპირატესობა ის არის, რომ იგი რამდენჯერმე იშლება კუჭში, რითაც იგრძნობთ სისავსეს. მაგრამ სხეული სათანადოდ არ შეიწოვება, ამიტომ იგი თითქმის მთლიანად გამოიყოფა, თან სხვადასხვა ტოქსინებისა და ტოქსინების მიღება ხდება. მთლიანობაში, კიდევ ერთი შესანიშნავი ვარიანტი მათთვის, ვინც ეძებს წონის დაკლებას ხალხური საშუალებების გამოყენებით.
ბებიას წონის დაკლების მესამე გზაა ქატოს ჭამა. ჩვენმა წინაპრებმა იცოდნენ უხეში ბოჭკოს ჯადოსნური თვისებების შესახებ. ფაქტია, რომ ქატო სრულყოფილად აკმაყოფილებს შიმშილს, ამცირებს კერძის საერთო კალორიულ შემცველობას, შეიცავს უამრავ ბოჭკოს, ვიტამინებსა და სხვა სასარგებლო ნივთიერებებს.
კიდევ ერთი გემრიელი და ჯანსაღი საუზმე, რომელიც ხალხური რეცეპტის მიხედვით მზადდება, არის კენკრის ჟელე სელის თესლით. მომზადება მარტივია: მოხარშეთ ნატურალური უშაქრო ჟელე ნებისმიერი კენკრისგან და გაგრილების გარეშე შეურიეთ სელის თესლებს. დატოვეთ ცოტა ხნით, რომ თესლი შეშუპდეს, შემდეგ გააგრილეთ და დალიეთ სიამოვნებით. საკვები არის ძალიან დამაკმაყოფილებელი და გიჟურად ჯანსაღი!
დღესდღეობით ბოლო რჩევაა ყველა საჭმელში მეტი სანელებლებისა და მწვანილის დამატება, რაც კალორიების დაწვას უწყობს ხელს. მაგალითად, კურკუმა, კოჭა, ან როზმარინი. ოღონდ გაითვალისწინეთ: ისინი მადას ოდნავ ზრდის, ამიტომ ფრთხილად იყავით რას ჭამთ. თუ ყველაფერს სწორად გააკეთებთ, სანელებლები ნამდვილად დაგეხმარებათ ჭარბი წვისგან - თუმც არა ძალიან სწრაფად, მაგრამ ნამდვილად.
ჩვენ გითხარით, თუ როგორ უნდა დაიკლოთ წონაში სწრაფად ხალხური საშუალებების გამოყენებით. მართალია, ეს არ არის არსებული რეცეპტების სრული სია. მაგრამ საკმარისია დასაწყებად. შეარჩიეთ გემოვნების ვარიანტი - და ელით წვრილ ფიგურას!